Kai žmogaus regėjimas pablogėja, pirmiausia jis galvoja apie tai, ar įmanoma jį atkurti be operacijos. Korekciją daugelis laiko kraštutine priemone – ir tai nenuostabu, nes bet kokia chirurginė intervencija yra rimta našta organizmui.
Tiesą sakant, jūs galite pagerinti savo regėjimą, bet tik tuo atveju, jei turite silpną patologijos laipsnį. Be to, daug pokyčių atsiranda dėl stipraus streso ir lėtinio nuovargio. Su jais verta kovoti bent jau tam, kad akys grįžtų į normalias vėžes.
Kokie yra veiksmingi regėjimo atkūrimo metodai, kodėl jis gali pablogėti, nuo ko pradėti, jei norite pasveikti – papasakosime išsamiau.
Pagrindinės regėjimo sutrikimo priežastys
Prieš pasirinkdami tinkamus akių pratimus, kad pagerintumėte regėjimą, turite suprasti, kodėl pradėjote blogiau matyti. Jų yra daug, ir visi jie skirstomi į dvi grupes: įgimtus ir įgytus.
Įgimtos priežastys:
- paveldimas polinkis;
- neišnešiotumas;
- įgimtos akių patologijos ir defektai.
Tokiais atvejais galima išvengti sunkaus regėjimo sutrikimo. Dažniausiai nuo vaikystės tampa aišku, kad vaikas mato ne taip gerai, kaip galėtų – o paskui jį reikia parodyti specialistui, o dar ir daryti pratimus akims, kad atkurtų regėjimą. Geriausius pratimus, žinoma, parinks gydytojas.
Įgytos priežastys:
- stuburo problemos – jos linkusios trukdyti galvos ir akių kraujotakai, todėl žmogus pradeda blogiau matyti;
- nuolatinis pervargimas – vien nuo jų labai gerai padeda akių masažas, ypač jei dažnai dirbate prie kompiuterio;
- blogi įpročiai - rūkymas ir alkoholio vartojimas taip pat neigiamai veikia kraujotaką;
- nuolatinis akių higienos taisyklių pažeidimas;
- infekcinio pobūdžio patologijos;
- sužalojimai ir kiti akių pažeidimai;
- netinkama mityba – vitaminų trūkumas taip pat neigiamai veikia regėjimą.
Gimnastika akims regėjimui pagerinti – toli gražu ne vienintelis atsigavimo būdas. Yra ir kitų, ir tikėtina, kad jie jums tiks geriau. Kiekvienas atvejis individualus – ir norint suprasti, kokie metodai padės atkurti buvusį regėjimo aštrumą, geriau kreiptis į specialistą.
Ortopediniai metodai
Populiariausia kategorija – akinių ir kontaktinių lęšių nešiojimas. Vieniems tinka tik pirmasis variantas, o lęšiai atrodo nepatogūs, o kiti juose jaučiasi daugiau nei gerai.
Kokius akinius ar lęšius pasirinkti, tiesiogiai priklauso nuo jūsų regėjimo aštrumo. Pavyzdžiui, kai kuriems pakanka skaitymui ar darbui prie kompiuterio skirtų akinių, kurių nereikia nešioti nuolat.
Atsigavimas treniruojant akių raumenis
Tai yra patys pratimai akims atkurti regėjimą. Ši technika laikoma viena efektyviausių – ir neatsitiktinai: tinkamai parinkta gimnastika padeda ir tiems, kurie tiesiog reguliariai pervargsta, tiek žmonėms, turintiems įgimtų patologijų.
Tarp pratimų populiariausi ir veiksmingiausi yra šie:
- stiprinti akių raumenis - tam reikia pasukti akis, stipriai mirksėti, taip pat žiūrėti iš dešinės į kairę ir iš viršaus į apačią;
- ciliarinių akių raumenų treniruotė - pirmiausia reikia pažvelgti į netoliese esantį objektą, o tada staigiai pažvelgti į tolį;
- akių masažas – švelnus ir neskubantis, geriausiai padeda atsipalaiduoti po dienos prie kompiuterio.
Medicininiai metodai
Geras pasirinkimas, jei pasirinksite tinkamą vaistą, kuris palaikys jūsų regėjimo sistemą ir galiausiai padės atkurti buvusį regėjimo aštrumą. Daugeliu atvejų vaistai skiriami pacientams, sergantiems trumparegystė, toliaregystė, glaukoma ir katarakta.
Jums taip pat gali būti paskirti vaistai tiesiog profilaktikai – pavyzdžiui, jei jūsų darbas susijęs su dideliu akių įtempimu, tačiau pablogėjimo dar nėra.
Chirurginiai metodai
Lazerinis regėjimo atstatymas yra greita ir efektyvi operacija. Tai užtrunka vos 7-10 minučių, o pasirodo, kad labai greitai grįžtama prie ankstesnio gyvenimo būdo. Žinoma, tokių priemonių imamasi tada, kai kiti metodai yra nenaudingi – tačiau galite būti tikri, kad rezultatas viršys visus lūkesčius.